Online-Kurs Achtsamkeit & Kinderwunsch

Sie möchten am Online-Kurs für Frauen mit Kinderwunsch teilnehmen?

Termine:

8.6./15.6./22.6./29.6./6.7./13.7. jeweils Dienstag von 19.00 – 21.00 Uhr oder

21.9./28.9./5.10./12.10./19.10./2.11. jeweils Dienstag von 16.30 – 18.30 Uhr ODER 19.00 – 21.00 Uhr

Dauer: sechs mal 120 Minuten in einer Kleingruppe mit max. 12 Frauen

Ort: bequem von zu Hause aus via Zoom

Kosten: 249 Euro oder

Teilnahme an einem wissenschaftlichen Forschungsprojekt im Rahmen meiner Masterarbeit mit 50% Ermäßigung (nähere Informationen siehe unten)

Anmeldung unter info(at)heikecetto.de

Belastungen reduzieren und Wohlbefinden stärken durch die Kraft der Achtsamkeit

Bestandteil des Kurses ist ein kostenloses telefonisches Vorgespräch im Umfang von ca. 20 Minuten.

Es geht darum,..

  • … offene Fragen und Erwartungen zu klären
  • … nähere Infos zu Inhalt und Ablauf des Kurses zu erhalten
  • … die Möglichkeit zu haben, mich näher kennenzulernen und auf Ihr Bauchgefühl zu hören
  • … auf dieser Basis gut entscheiden zu können, ob Sie an dem Kurs teilnehmen möchten oder nicht

Aktuelles Forschungsprojekt „Kinderwunsch – Stress bewältigen und Lebensqualität stärken“ im Rahmen meiner Masterarbeit an der KPH Wien/Krems.

Das Forschungsprojekt richtet sich an Frauen mit noch unerfülltem Kinderwunsch. Geplant ist…

  • … ein Online-Kurs für Frauen, welche die Empfängnis auf natürliche Weise unterstützen möchten
  • … sowie ein Online-Kurs für Frauen, die den Achtsamkeitskurs parallel zu einer  reproduktionsmedizinischen Kinderwunschbehandlung durchlaufen (aktuell oder in den kommenden vier Monaten).

Ziel der Forschung ist es, herauszufinden, wie sich Ihr  Körpererleben, der Umgang mit schwierigen Gefühlen und Ihr Stresserleben durch das Üben von Achtsamkeit verändern. Darüber hinaus stellt sich auch die Frage, welche Veränderungen Sie in Ihrer Beziehung zu sich und anderen wahrnehmen. Mit diesen Fragen soll die subjektive Wirkung von Achtsamkeit und Selbstmitgefühl auf Stresserleben und Lebensqualität mittels Interviews erforscht werden.

Erforderlich ist Ihre Teilnahme an allen 6 Kursterminen in Kleingruppen a 2 Stunden sowie begleitend dazu das regelmäßige Üben von Achtsamkeit, ca. 30 min. täglich an sechs Tagen der Woche.

Bestandteil des Forschungsprojekts ist das Ausfüllen von Fragebögen zu Beginn und zum Ende des Kurses (jeweils ca. 20 min) und das Führen eines Übungstagebuchs, das sie wöchentlich an die Kursleitung senden (ca. 5 min. täglich). Am Ende des Kurses findet ein ca. 20minütiges Interview online statt, das aufgezeichnet und wissenschaftlich ausgewertet wird. Dafür bitte ich im Vorfeld um Ihr schriftliches Einverständnis. Als Dankeschön erhalten Sie eine deutliche Ermäßigung der Kursgebühr (statt 249 Euro nur 124 Euro) und nach Abschluss des Interviews eine kleine Überraschung.

Alle Daten werden selbstverständlich anonymisiert.

Termine Forschungsprojekt: 12.6./19.6./26.6./03.7./10.7./17.7. jeweils Samstag von 10.00 – 12.00 Uhr ODER 13.00-15.00 Uhr

Dauer: sechs mal 120 Minuten in einer Kleingruppe mit max. 12 Frauen

Ort: bequem von zu Hause aus via Zoom

Kosten: 124 Euro oder

Haben Sie noch Fragen?

Gerne beantworte ich Ihre Fragen per Mail oder auch telefonisch.

email: info@heikecetto.de oder +49 157 306 12 682

Projekt- und Kursleitung:

Heike Cetto,

  • Heilpraktikerin (Psychotherapie)
  • IFS – Therapeutin (IFS-Institut München)
  • Studierende im Masterlehrgang „Achtsamkeit in Bildung, Beratung und Gesundheitswesen“, derzeit viertes von fünf Semestern
  • Langjährige Meditationserfahrung u.a. bei Jon Kabat-Zinn, Saki Santorelli, Hildegard Huber, Tara Brach.

Das Projekt wird wissenschaftlich betreut von Dr. Britta Hölzel und Dr. Florian Seidl.

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Oh, hallo
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