Vortrag

 

Sie wünschen sich, mehr zur Ruhe zu kommen? Sie leiden unter Sorgen oder stressbedingten Beschwerden? Sie möchten Ihr Leben und Ihre Beziehungen bewusster gestalten? Dann könnte ein interaktiver Vortrag zum Thema Stress bewältigen durch Achtsamkeit  interessant für Sie sein!

Übrigens:  Gerne bekommen Sie ein maßgeschneidertes Angebot für Ihre Einrichtung oder Ihr Unternehmen zur Stressbewältigung im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung.

 

Vortrag: Achtsamkeit - mehr als nur Entspannung...

 

„Oft liegt das Glück nicht am Ende des Weges, sondern irgendwo an seinem Rand“

Ludwig Strauss

 

Stressregulation durch Achtsamkeit hat sich als wirkungsvolle Möglichkeit bewährt, um…

  • Stresssituationen besser zu bewältigen
  • Stressbedingte Beschwerden zu vermindern
  • Gefühle von Lebendigkeit und Genussfähigkeit zu stärken

Dieser Vortrag mit praktischen Übungen vermittelt Ihnen einen ersten Eindruck darüber, was Achtsamkeit ist und wie sie wirkt. Sie lernen praktische Übungen zur Stressregulation durch Achtsamkeit kennen und erfahren, wie Sie Achtsamkeit in Ihrem Alltag nutzen können, um eingefahrene Stressmuster zu verändern und die Qualität Ihrer Beziehungen zu verbessern.