Achtsamkeit und Kinderwunsch

Achtsamkeit & Kinderwunsch – ein Body-Mind-Concept

Forschungsergebnisse zeigen, wie Achtsamkeit und Selbstmitgefühl Sie in der Kinderwunschzeit unterstützen, um Stress besser zu bewältigen und Ihre Lebensqualität zu stärken. In einem sechswöchigen Online- Kurs für Frauen zeige ich Ihnen, wie Sie von den neusten wissenschaftlichen Erkenntnissen profitieren können – für sich, Ihre Partnerschaft und hoffentlich auch bald für Ihr Baby.

Kinderwunsch – zwischen Hoffnung und Herzschmerz

Für wen ist der Online-Kurs „Achtsamkeit & Kinderwunsch“ geeignet?

Dieser Kurs ist für Sie, wenn Sie…

  • … eine Schwangerschaft planen und es bisher noch nicht geklappt hat
  • … sich fragen, wie Sie Ihren Körper und Ihren Geist unterstützen können, um ein Baby zu empfangen
  • … sich Unterstützung wünschen begleitend zur IVF oder ICSI – Behandlung
  • … sich fragen, wie Sie den Spagat schaffen sollen zwischen positiv denken und den Gefühlen von Enttäuschung, Frustration und Niedergeschlagenheit, die manchmal einfach da sind
  • … den inneren Kampf mit Stress, Angst und Selbstzweifeln beenden möchten
  • … sich unterstützende Beziehungen wünschen statt zunehmenden Rückzug
  • … zwischen Hoffnung und Herzschmerz auch glückliche Momente gestalten und Ihr LEBEN nicht verpassen wollen

Sie müssen diesen Weg durch die Kinderwunschzeit nicht alleine gehen. Lernen Sie in einer Gruppe von Frauen, die sich in einer ähnlichen Situation befinden wie Sie.

Wir sind in Ihrem Team!

Wirksamkeit von Achtsamkeit, Selbstmitgefühl und Body-Mind-Programmen bei unerfülltem Kinderwunsch

Wir wissen heute, dass mentales Training und kontemplative Techniken wie Achtsamkeitsübungen ganz konkrete Veränderungen im Gehirn bewirken können und damit einhergehend positive Emotionen, Lebensqualität und Gesundheit stärken.  Neuste Erkenntnisse zu Achtsamkeit, Selbstmitgefühl und Body-Mind-Programmen münden in dieses wissenschaftlich fundierte Body-Mind-Concept, das Frauen verbindet, die sich gerade wie Sie in dieser herausfordernden Lebensphase Kinderwunsch befinden.

Sie lernen im Kurs, was Achtsamkeit ist, wie Sie Achtsamkeit üben und in Ihren Alltag integrieren können. Dafür sind keinerlei Vorkenntnisse notwendig.

Das tägliche Üben und die gegenseitige Unterstützung in der Gruppe helfen Ihnen, neue Wege zu gehen in der Bewältigung von Stress und Stärkung Ihrer Lebensqualität – und diese Wege tatsächlich in Ihrem  Gehirn zu verankern. Sie erhalten ein ausführliches Handout und Audio – Aufnahmen für den Transfer in Ihren Alltag. Voraussetzung für die Teilnahme ist Ihre Bereitschaft, diesen Prozess aktiv mitzugestalten, indem Sie an sechs Tagen pro Woche mind. 30 Minuten Achtsamkeit üben. Das hilft Ihnen, eine solide innere Ausrichtung zu schaffen für sich, Ihre Partnerschaft und Ihr Baby – lange über die Dauer des Kurses hinaus.

Sie möchten am Online-Kurs für Frauen mit Kinderwunsch teilnehmen?

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Zuversicht, Hoffnung, Liebe ... diese Fähigkeiten in dir kannst du stärken. Trag dich ein, um regelmäßig unterstützende Achtsamkeitsübungen und tolle Tipps für dein mindset in der Lebensphase Kinderwunsch zu bekommen.

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